← Все техники
PREMIUM8 мин·Начинающий

Предстартовое

Техника Предстартовое — competition, presentation, activation-calm

Ритм дыхания

вдох
4с
→
задержка
4с
→
выдох
4с
→
пауза
2с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию