← Все техники
PREMIUM3 мин·Средний

Разминка лёгких

Техника Разминка лёгких — warm-up, inspiratory, sprint

Ритм дыхания

50%→70%→90%→100%
8с
→
выдох
4с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию