← Все техники
FREE3 мин·Начинающий

3 вздоха

Техника 3 вздоха — micro, 30-seconds, sos

Ритм дыхания

вдох
2с
→
выдох
5с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию