← Все техники
PREMIUM7 мин·Начинающий

Дыхание после конфликта

Техника Дыхание после конфликта — conflict, recovery, amygdala

Ритм дыхания

вдох
3с
→
выдох
9с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию