← Все техники
PREMIUM10 мин·Начинающий

Затухающее дыхание

Техника Затухающее дыхание — progressive, insomnia, natural-sleep

Ритм дыхания

вдох
4с
→
выдох
5с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию