← Все техники
PREMIUM5 мин·Средний

Дыхание ясности решений

Техника Дыхание ясности решений — decisions, hrv, cognition

Ритм дыхания

вдох лево
4с
→
выдох право
4с
→
вдох право
4с
→
выдох лево
4с

Как делать

  1. 1См. детальную инструкцию в приложении

Наука

См. научную базу в приложении

Что почувствуешь

Улучшение состояния в течение первой сессии.

Противопоказания: См. противопоказания в приложении
▶ Начать сессию